DIETA 100% Eficaz. Compromisso de retorno total!

Ao pesquisar um pouco sobre dietas e afins, dei comigo a pensar com os meus botões que, se toda a merda hoje em dia pode opinar e até ganhar dinheiro com dietas, porque raio não hei-de eu fazer o mesmo? Preferencialmente com um ganho adicional de algo. Preferencialmente dinheiro. Mas aceitam-se outros tipos de pagamentos...
E quando é que me irão pagar? O donativo só poderá ser efetuado no final da dieta. Ou seja, se não resultar, não pagam. Acho que maior compromisso do que isto é impossivel.
Em todo o caso, ficam desde já avisados de que, se falhar, a culpa é, em 99% dos casos de vocês!
Imagino que estejam em pulgas para saber qual é o meu tratamento.
Não vos vou defraudar mais - ei-lo:

FECHEM A BOCA!

É o único método que vos garante perder peso!!!

Por exemplo, em vez de um bife de 200grs, com arroz e feijão preto, comam um de 100 grs, eliminem o arroz, comam pouco feijão e alguma salada (conceito de alguma: Não é uma caixa de 30 Litros! de salada!)!
Ao pequeno almoço, comam o que quiserem, mas comam POUCO.
Querem aquela coisa de comer muitas vezes ao dia? Ok. Comam uma maçã, por exemplo, em 4 vezes. Não comam 4 maçãs!!!!

Não bebam bebidas alcoólicas;

Não bebam sumos, refrigerantes e afins;

Não comam merdas como chocolates, snacks tipo doritos, amendoins, bolachas e todas as outras merdas processadas!

Não metam açúcar no café.

FAST FOOD: Só se for para fugir a sete pés!


EXERCICIO: Façam o máximo que possam. Mas só conta se suarem! Se for continuo. Se no dia seguinte doer...

MUITO IMPORTANTE: NÃO HÁ EXCEÇÕES!!!!


Último conselho:
MANTENHAM A BOCA FECHADA! SEMPRE!!!!!!!


imagem: Fonte